Les séniors

Vieillir, et alors?

Prendre de l’âge ne rime pas forcément avec l’arrivée de douleurs, symptômes, pathologies, mais pour maintenir une bonne santé il est conseillé de prendre soin de son corps, d’avoir une bonne hygiène de vie, d’éviter la sédentarité. L’objectif est de promouvoir le « mieux vieillir » en maintenant un bon état de santé, physique et psychique, de l’individu par une action de prévention tout au long de la vie. Tout cela va entretenir son “capital santé”.

L’ostéopathie s’inscrit dans cette démarche là, et peut être d’une grande aide, notamment pour le maintien d’une bonne mobilité des tissus, articulations et autres.

Au fil des années, le corps évolue progressivement, le vieillissement est un phénomène naturel. Les changements sont extérieurs, visibles mais aussi dans le corps, qui va perdre en mobilité, élasticité. Celui-ci va s’adapter avec de plus en plus de difficultés, ce qui risque de le fragiliser.

D’autres éléments peuvent influer, tout au long de notre vie, au fil de notre parcours, nous accumulons un certain nombre de traumatismes plus ou moins importants, pouvant être de nature physique (accident, chute, maladie…) ou psychologique (la perte d’un proche, le stress de la vie professionnelle, le rythme de vie…) et qui, dans les deux cas, se somatisent.

C’est-à-dire que ces évènements “s’impriment” dans le corps, laissent des “traces” plus ou moins importantes dans notre corps.

Le corps humain est capable de s’adapter à beaucoup de situations et sait retrouver un équilibre, même lorsque de grandes contraintes le restreignent. Cependant, avec les années, quand l’âge avance, et suite à d’éventuels traumatismes passés non gérés, cela est plus difficile. Le corps risque d’être plus sensible, de perdre sa faculté d’adaptation plus facilement. De là, apparaissent des douleurs et problèmes de santé qui peuvent amener les seniors à perdre la mobilité de leur corps. Ces manques de mobilité risquent d’engendrer une perte d’autonomie, ou même un isolement, et donc avoir une incidence non négligeable sur le plan psychologique et social.

L’ostéopathie, une aide pour le sénior

L’ostéopathie est un traitement complémentaire à de nombreuses problématiques rencontrées par les seniors. En effet, un suivi ostéopathique régulier, et débuté le plus tôt possible, permet d’anticiper, de retarder, voire même d’éviter l’apparition de certains problèmes de santé liés au vieillissement. Cela permet d’entretenir le “capital santé” de l’individu, en l’aidant à retrouver une meilleure mobilité, aisance dans ses mouvements, et un confort de vie. L’objectif est donc de limiter l’apparition de symptômes, douleurs, raideurs, restrictions de mobilité, qui peuvent gêner le sénior au quotidien, et donc limiter son autonomie. La question de la dépendance des séniors est un enjeu important, l’ostéopathie peut y apporter une contribution précieuse. Elle aide chacun à gérer son “capital santé” pour un mieux-être au quotidien, et est efficace tout au long du parcours de vie.

Pour cela l’ostéopathe va surtout travailler sur la mobilité générale du corps, son équilibre postural, la circulation du sang, de la lymphe, etc. Il va travailler les tissus, structures (articulations, muscles et autres) pour leur rendre la mobilité nécessaire à ce que le corps fonctionne au mieux. Il travaille en douceur, évidemment sans nuire au patient.

De plus, il est important de préciser qu’un des gestes sociaux les plus indispensables à notre sentiment d’acceptation dans la société est le contact physique. Sans que l’on s’en rende compte, le toucher fait partie de notre vie quotidienne, ces contacts sont essentiels tout au long de la vie. Certains séniors, isolés ou non, reçoivent peu d’attention physique et de gestes d’affection. Ce facteur contribue à leur sentiment d’isolement et ils en viennent parfois à se désapproprier leurs corps. De simples contacts physiques, comme les techniques de thérapies manuelles, peuvent avoir un impact très fort sur la personne âgée.

Il n’y a pas d’âge limite pour venir consulter un ostéopathe, celui-ci s’adapte en fonction des patients, de leurs besoins, âges, morphologies, de l’existence de pathologie etc. Les techniques ainsi utilisées lors d’une séance ostéopathique, varient en fonction des cas et sont douces, non douloureuses, adaptées au corps d’un senior. L’ostéopathe n’utilisera pas de techniques structurelles à haute vélocité et faible amplitude aussi appelées « thrust », il ne fera pas “craquer”.

En résumé

Les traitements ostéopathiques donc aident à:

– Maintenir une bonne santé. Effectués régulièrement, et en prévention, ils permettent d’éviter l’apparition de troubles fonctionnels. Le senior peut tout à fait consulter lorsqu’il n’a ni douleur ni symptôme. Cela permet d’entretenir souplesse, mobilité des articulations, équilibre du corps. Par conséquent, de limiter les difficultés ou incapacités à réaliser les tâches et gestes de la vie quotidienne, donc de conserver au maximum une bonne autonomie

– Prendre en charge, traiter au mieux un trouble fonctionnel, et éviter rechutes et récidives. Ce trouble peut être, par exemple, apparu avec le temps ou suite à un traumatisme physique. Lorsqu’un trouble fonctionnel survient, le suivi ostéopathique permet d’éviter la propagation de tensions, déséquilibres, maux, à d’autres points du corps. Par exemple, une chute peut entraîner un mal de dos qui, mal soigné, du fait des liens anatomiques, peut engendrer des maux de têtes.

– Limiter les impacts d’une pathologie déjà présente, par exemple de ses conséquences à différents endroits du corps. L’ostéopathe peut agir en parallèle de prises en charges médicales ou autres thérapies, de traitements médicaux. Dans l’idéal, il peut même collaborer avec ces professionnels pour s’inscrire dans une démarche pluridisciplinaire.

Dans quels cas consulter l’ostéopathe?

Dans les cas cités ci-dessous, l’ostéopathie peut être d’une aide précieuse. Cette aide peut être curative, l’ostéopathe pourra prendre en charge et traiter la cause du symptôme pour l’atténuer. Sinon, cette aide sera palliative, l’ostéopathe soulagera les symptômes causés par une maladie ou une blessure; dans ce dernier cas, il ne pourra pas agir sur la cause, car il ne peut pas «réparer» des tissus abîmés, et il agira généralement en parallèle d’une prise en charge pluridisciplinaire. Évidemment, l’ostéopathie ne prétend pas régler tous les troubles, ni traiter toutes les pathologies. Dans certains cas, une prise en charge médicale est nécessaire avant tout.

Si vous avez des examens médicaux, imagerie médicale (IRM, radiographie ou autre), il est conseillé de les rapporter, l’image ainsi que le compte rendu, notamment ceux en rapport avec vos motifs de consultation, pour la consultation chez l’ostéopathe.

Voilà une liste non exhaustive de motifs pour lesquels il est recommandé de consulter un ostéopathe. Vous pouvez consulter pour un ou plusieurs de ces motifs, et en cas de doute vous pouvez me contacter.

– On retrouve les mêmes motifs de consultation que dans le chapitre « adultes » mais aussi, particulièrement, pour les cas suivants:

Douleurs et raideurs articulaires, par exemple du coude, poignet, genou, cou, bassin, épaule, hanche, arthrose, rhumatismes

Difficultés à se déplacer, ou à effectuer certains gestes du quotidien, des troubles locomoteurs

De symptômes au niveau du ventre :
- Douleur ou difficultés à digérer, troubles du transit, troubles digestifs, constipation, ballonnements dyspepsie fonctionnelle
- Reflux acide, reflux gastro-œsophagien (RGO), brûlures d’estomac, brûlures d’estomac, duodénite, ulcère, gastrite, hernie hiatale
- Syndrome du côlon irritable, maladie de Crohn

Crampes récurrentes

Affections ou douleurs neurologiques

Troubles du sommeil

Syndrome de la jambe sans repos

Problèmes d’équilibre, vertiges

Accompagnement de traitements de maladies telles que l’asthme, certains cancers, et maladies neuro-dégénératives (Parkinson, Alzheimer…)

www.osteopatamadrid-juneau.com – « Pour votre santé et bien-être »

Illustrations réalisées par Gonzalo Edo