Les adultes

Qu’est ce qu’être en bonne santé?

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, «la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité». Il est important de prendre conscience que même en bonne santé apparente, sans douleurs chroniques ou handicapantes au quotidien, ni pathologies, il faut prendre soin de son organisme, pour lui permettre de durer le plus longtemps possible dans cet état de santé.

De plus, certains d’évènements qu’on les perçoive ou non, ou qu’ils nous semblent importants ou pas, peuvent avoir un impact sur notre corps. Par exemple, notre rythme de vie souvent frénétique, la pression sociale, peuvent générer au fil du temps des situations de fatigue, épuisement, stress professionnels ou personnels et de fatigue. Aussi les mouvements répétés, au travail par exemple, des postures tenues pendant plusieurs heures même sans s’en rendre compte devant son poste de travail. Tout cela facilite l’apparition de tensions, postures néfastes pour l’organisme, manque de mobilité dans certaines zones.

D’autre part, votre historique personnel, comme les traumatismes physiques et psychologiques, vos antécédents médicaux, opérations chirurgicales, pathologies, affections médicales, accidents, chocs ou autres, peuvent perturber l’harmonie générale du corps. Cet historique, ces évènements, même vécus il y a des années peuvent avoir encore un impact aujourd’hui, d’autant plus s’ils n’ont pas été pris en charge en ostéopathie. Ils sont susceptibles d’altérer, par exemple, l’équilibre du corps, sa mobilité, sa posture, la circulation sanguine ou lymphatique. Cela risque d’engendrer de nombreux troubles fonctionnels et mécaniques du corps, des déséquilibres dans la mobilité des articulations et des tissus qui composent le corps, et des gênes voire des douleurs.

Que faire si l’on souhaite l’améliorer ou la garder?

En complément des recommandations que tout le monde connaît, il est indispensable de s’accorder une pause santé et de prendre soin de son corps. En effet, trop de personnes laissent de côté leurs troubles ou douleurs au profit d’autre chose, tout en pensant que cela va passer. Malheureusement ce n’est pas toujours le cas, et les blocages, douleurs, ou symptômes plus importants arrivent.

De plus, la plupart des gens en bonne santé, sans aucune douleur ni pathologie pensent qu’ils n’ont pas besoin de prendre soin de leur corps, que consulter en ostéopathie ne va pas leur être bénéfique. Mais, au contraire, il est important d’agir en prévention, et permet à ce bon état de santé de perdurer. L’ostéopathie s’accorde avec la définition de l’ONU ci-dessus, elle s’intéresse à tout ce qui peut perturber l’état de santé du patient en prenant en compte les individus dans leur globalité physique, environnementale. Aller consulter l’ostéopathe pour un “bilan”, comme une “révision” du corps tous les ans, est certainement un point positif pour l’organisme.

Votre ostéopathe pourra ainsi vous accompagner pour entretenir ou améliorer votre état de santé, et ce, en restaurant la mobilité des différents tissus de votre corps. Il veillera à stimuler les capacités d’autorégulation du corps afin d’entretenir, rétablir l’équilibre général de celui-ci. L’ostéopathie ne prétend pas être une solution miracle à tous les maux mais peut être d’une aide précieuse dans bien des cas.

Dans quels cas consulter l’ostéopathe?

Dans les cas cités ci-dessous, l’ostéopathie peut être d’une grande aide. Cette aide peut être curative, l’ostéopathe pourra prendre en charge et traiter la cause du symptôme pour l’atténuer. Sinon, cette aide sera palliative, l’ostéopathe soulagera les symptômes causés par une maladie ou une blessure; dans ce dernier cas, il ne pourra pas agir sur la cause, car il ne peut pas «réparer» des tissus abîmés, et il agira généralement en parallèle d’une prise en charge pluridisciplinaire.

Si vous prenez rendez-vous, n’hésitez pas à rapporter vos examens médicaux, imagerie médicale (IRM, radiographie ou autre), l’image ainsi que le compte rendu, notamment ceux en rapport avec vos motifs de consultation.

Voilà une liste non exhaustive de motifs pour lesquels il est recommandé de consulter un ostéopathe. Vous pouvez consulter pour un ou plusieurs de ces motifs, en cas de doutes vous pouvez me contacter :

– A titre préventif, c’est à dire, si vous ne sentez pas de symptôme ni douleur, pour une consultation de bilan, de contrôle, au minimum 1 ou 2 fois par an

– Vous pouvez consulter l’ostéopathe lorsqu’apparaît un de ces symptômes ou que l’on vous donne un de ces diagnostics:

Douleur de dos et cou, torticolis, cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, lumbago, hernie discale, scoliose, douleur ou névralgie intercostale, névralgie cervico brachiale, arthrose, manque de souplesse articulaire
Douleur de membres inférieurs (genou, jambes, pieds, cheville), sciatalgie, sciatique, cruralgie, périostite, tendinite, syndrôme de l’essuie glace, syndrome de la bandelette ilio tibiale, syndrome des loges, syndrome fémoro-patellaire, tendinite rotulienne, rhumatismes, arthrose, manque de souplesse articulaire, jambes lourdes, rétention de liquides, oedèmes, mauvais retour veineux, crampes récurrentes
Douleur de membres supérieurs (épaule, bras, coude, poignet, main), névralgie cervico brachiale, tendinite, épicondylite, tennis elbow, golf elbow, syndrome des loges, rhumatismes, arthrose, syndrome du canal carpien, syndrome de la loge de Guyon, bursite, capsulite syndrome de l’épaule gelée, rétention d’eau, œdèmes au niveau des mains par exemple, raideur articulaire, manque de flexibilité, crampes récurrentes
Douleur au niveau du bassin (hanche, aine, sacrum, coccyx), coxalgie, coccygodynie, pubalgie, arthrose, coxarthrose, douleur sacro-iliaque, tendinopathie, tendinite (moyen fessier ou autre)
Symptôme au niveau de la tête:
- Maux de tête réguliers, céphalées, migraines
- Douleur, craquement ou blocage de la mâchoire, bruxisme
- Problèmes d’équilibre, vertiges
- Bourdonnements, sifflements dans les oreilles, acouphènes
- Infections ORL (oto rhino laryngées) donc des oreilles, nez, ou gorge, à répétitions ou chroniques. Il faut venir consulter l’ostéopathe hors des crises, hors des moments d’infection et suite à une prise en charge médicale ou traitement médical
- Névralgie de la face, névralgie d’Arnold
Symptôme au niveau du ventre :
- Difficultés de digestion, problèmes de transit, constipations, ballonnements, dyspepsie fonctionnelle
- Remontées acides, reflux gastro-œsophagien (RGO), acidité gastrique, brûlures d’estomac, duodénites, ulcères, gastrites, hernies hiatales
- Syndrome du côlon irritable, Maladie de Crohn
- Douleurs de règles, troubles du cycle menstruel, dysménorrhées
- Infections urinaires à répétition, si les examens ont été fait et qu’il n’y a rien, qu’il s’agit d’une atteinte fonctionnelle
- Stérilité fonctionnelle, ou idiopathique, c’est à dire, quand les examens médicaux sont normaux
- Dyspareunie mécanique, douleurs et dysfonctions gynécologiques, syndromes douloureux périnéaux

– Que vous ayez des symptômes, ou non, en lien avec les cas cités ci dessous, vous pouvez consulter:

En parallèle d’un traitement orthodontique, pour suivre les adaptations que celui-ci cause. En effet, l’appareil dentaire prend appui sur les dents, la mâchoire, et du fait des liens anatomiques, il a un impact sur les structures du crâne, du cou. La position dans laquelle se ferme les dents et la mâchoire, appelée occlusion dentaire, influence fortement le crâne et les cervicales, tissus du cou, donc tout le dos et le thorax. Cela peut perturber la position du corps dans son ensemble. Concrètement ces contraintes peuvent parfois provoquer des maux de tête, de dos, des troubles de la croissance, ou même des vertiges, troubles visuels, difficultés de concentration, ou autres. Un suivi ostéopathique durant les soins dentaires est nécessaire pour éviter ou traiter ces maux, le praticien va faire son possible pour contrôler et guider les réactions du crâne et du corps. À l’heure actuelle, on pose de plus en plus d’appareils dentaires et de nombreux orthodontistes travaillent en collaboration avec les ostéopathes pour la réussite du traitement et le confort de l’enfant.
Suite à une blessure ou opération, l’ostéopathe intervient lorsque la cicatrisation le permet. L’objectif est notamment d’éviter ou limiter les adhérences cicatricielles, pour l’aspect esthétique mais aussi fonctionnel, et éviter que les tissus soient tirés vers la cicatrice. Cela peut causer des gênes et symptômes même à d’autres endroits, plus loin que la cicatrice.

Suite à un traumatisme psychique, ou choc psychologique, par exemple, le décès d’un proche, une séparation, une agression quelle qu’elle soit, etc. Ou même sans que vous le ressentiez comme un traumatisme, cela peut être un stress ou de l’anxiété suite à une situation personnelle ou professionnelle difficile. Le stress a beaucoup d’impacts sur le corps, et peut tout à fait causer des tensions physiques, dans notre corps, on appelle cela “somatiser”.

– Lorsque vous avez subi un traumatisme physique :

Bien évidemment, dans ce cas, que le traumatisme physique soit grave ou qu’il y ait le moindre doute sur la gravité, l’ostéopathe intervient dans un second temps, après une visite médicale et diagnostic médical. Bien sûr et comme toujours, l’ostéopathe agira dans le respect de la cicatrisation, de tissus de votre corps, et adaptera ses techniques en fonction de l’atteinte. L’ostéopathe peut aussi intervenir en parallèle d’une prise en charge par un kinésithérapeute, pour optimiser plus la récupération. Ce traumatisme peut être:

une chute, un accident, un choc, une agression
une lésion ou blessure, comme une fracture, entorse etc

– En cas de troubles récurrents ou chroniques de l’état général :

fatigue
troubles du sommeil
stress, anxiété, par exemple suite une situation professionnelle ou personnelle difficile

www.osteopatamadrid-juneau.com – « Pour votre santé et bien-être »

Merci à www.elenaserrano.es pour le design de ce site web

Illustrations réalisées par Gonzalo Edo